为进一步提升学生的自我管理能力与综合素质，促进学生身心健康全面发展，11月20日至12月10日，我校心理健康教育中心联合智能制造与智慧交通学院开展“习惯之力，焕新自我——21天习惯养成自律”活动，本次活动聚焦学习与运动两大关键领域，85位同学参与。
活动以小组打卡为驱动，巧妙融合团队协作与个人奋进，充分激发参与者潜能。启动仪式上，心理健康教育中心带领团队开展“团队凝聚力”主题团体心理辅导，为各小组铸就了坚实的精神基石，帮助成员们在后续21天中能够心手相连、并肩前行。
在21天的打卡历程中，各小组借助线上平台，精准记录习惯养成点滴。学习小组内，成员们每日分享读书笔记、学习心得等；运动小组则以图片、视频等形式完成运动打卡。交流群中，真挚的鼓励话语与实用的经验分享纵横交织，编织成一张充满温情与力量的互助网络，让每位参与者在自律之路上都能感受到集体的温暖与力量。
此次活动旨在助力学生成功塑造良好生活学习习惯的同时，搭建起一座沟通心灵、携手共进的交流平台。在活动总结大会上，同学们表示，21天收获的不仅是知识的沉淀与体魄的强健，更在团队协作的熔炉中，深度领悟了倾听、理解与包容的真谛。未来，学院将继续加强心理健康教育，为同学们提供更多样化、更具实效性的活动，助力学生健康成长、全面发展。
（智能制造与智慧交通学院、党委学生工作部（学生工作处））
